Базовый

Персональный курс по питанию.
Продолжительность обучения 2 недели.

11000

р.

Этот курс отлично подойдёт вам, если:

• Нужен чёткий план действий
• Чувствуете, что питаетесь хаотично и несбалансированно
• Хотите научится питаться с максимальной пользой для здоровья
• Вы «ничего не едите», но набираете вес
• Читали много разного про «ПП», окончательно запутались и не понимаете, где миф, а где реальность
• У вас нет времени и/или желания самостоятельно разбираться в потоке информации о питании

За 2 недели обучения у вас будет возможность реализовать интерес и разобраться в основах здорового сбалансированного и рационального питания и узнать что правда, а что, мягко говоря, вымысел.

Что входит:

Расчет индивидуальных показателей BMI и BMR
Подробный анализ текущего рациона с разбором сильных и слабых сторон
Индивидуальные рекомендации по изменению рациона с учетом выбранной цели
Снижение/удержание/набор веса, общее оздоровление рациона и так далее
Примерные рецепты и комментарии к меню, список ингредиентов для покупки в магазине, конструктор бизнес-ланчей
Доступ для консультаций в мессенджере
1-2 часовая личная (on-line) консультация